Πώς να Αποφύγετε τις Αιτίες που Προκαλούν τις Σκασμένες Φτέρνες

Οι σκασμένες φτέρνες μπορούν να δημιουργηθούν από αρκετούς παράγοντες, που μειώνουν τη φυσιολογική υγρασία του δέρματος του ποδιού. Αν έχετε παρατηρήσει συμπτώματα όπως ξηρό και παχύ δέρμα γύρω από τη φτέρνα ή έχετε σκασμένο δέρμα ή πόνο στη φτέρνα, τότε το να γνωρίζετε τις αιτίες μπορεί να σας βοηθήσει να αντιληφθείτε την κατάσταση και να την προλάβετε πριν επιδεινωθεί. Μια μεγάλη λίστα αιτιών που προκαλούν τις σκασμένες φτέρνες Υπάρχουν αρκετές διαφορετικές αιτίες που προκαλούν το σκάσιμο στις φτέρνες. Διαβάστε παρακάτω κάποιες [...]

Ηλίαση: ποια τα συμπτώματα και πώς αντιμετωπίζεται;

Η ηλίαση είναι η διαταραχή που παρατηρείται σε άτομα που εκτίθενται υπερβολικά στον ήλιο,και ειδικά όταν η έκθεση αφορά στο κεφάλι και στον αυχένα.Κατά τις μεσημβρινές ώρες που οι ακτίνες του ήλιου πέφτουν κάθετα στη γη ο κίνδυνος για ηλίαση είναι μεγαλύτερος. Συμτώματα: Πονοκέφαλος,ζάλη,ναυτία,έμετος. Ζεστό,ερυθρό και ξηρό δέρμα(αφυδατωμένο). Υπερπυρεξία Απώλεια των αισθήσεων Σπασμοί Πρώτες βοήθειες:   Mεταφέρετε τον πάσχοντα σε σκιερό μέρος και τοποθετήστε τον σε ημικαθιστή θέση. Αφαιρέστε τα ρούχα του. Τοποθετείστε υγρές -κρύες κομπρέσες στο κεφάλι-μέτωπο, μασχάλες,βουβωνική περιοχή για να δροσίσετε τον πάσχοντα. Αν έχει τις αισθήσεις του χορηγήσετε [...]

Σωστή Αναπνοή = Καλός Ύπνος

H αναπνοή είναι μια από τις σημαντικότερες και ζωτικότερες λειτουργίες του οργανισμού, καθώς μέσω αυτής οξυγονώνεται το αίμα και το σώμα μας. Η σωστή αναπνοή βασίζεται κυρίως στην εισπνοή από τη μύτη και την εκπνοή από το στόμα. Με αυτόν τον τρόπο, μέσου του ρινικού βλεννογόνου επιτυγχάνεται η ιδανική σχέση ποιότητας/ποσότητας του εισπνεόμενου αέρα. Οφέλη σωστής ρινικής αναπνοής: • Καθαρότερος αέρας: Εισπνέοντας από τη μύτη, σκόνη και μικροσωματίδια φιλτράρονται και δεν διεισδύουν στους πνεύμονες. • Θερμοκρασία αέρα: Χρειάζονται μόνο 5/100 του δευτερολέπτου [...]

Ανατομικά παπούτσια – Πότε πρέπει να τα επιλέγετε

Τα παπούτσια για μια γυναίκα αποτελούν φετίχ και χωρίς αμφιβολία οι περισσότερες γυναίκες αγαπούν τα παπούτσια και ξοδεύουν χωρίς δεύτερη σκέψη ακόμα και τα τελευταία χρήματά τους για να αποκτήσουν το αγαπημένο τους ζευγάρι παπουτσιών. Όποια γυναικεία ντουλάπα και εάν ανοίξουμε θα δούμε να δεσπόζουν κάθε λογής παπούτσια, ψηλοτάκουνα, φλατ, μπότες, γόβες και ότι άλλο είδος παπουτσιού μπορούμε να φανταστούμε. Δυστυχώς όμως η μόδα τα τελευταία χρόνια προστάζει να φοράμε δυο ακραίους για την φυσιολογία των ποδιών μας τύπους [...]